拣石头可以说也是个体力活，但它最大的好处是锻炼身体和陶冶情操，一般来说拣石头的地方路是没有好走的，脚底下多是凸凹不平，就是这样的不平之地对人的脚底起到了按摩作用，既锻炼了脚力也锻炼了腿力，也增强了人的平衡能力。另外就是对腰也有好处，经常弯腰的动作对脊椎病有着预防的作用，经常在河边走，空气也清新，水边的氧离子含量也相对要高，还有对眼睛的视力，血液循环等等都有着说不尽的好处。每每用水喷在奇石上，有无尽的画面呈现出来，颜色丰富，绚烂多彩，给人以美感，并发挥着想象，达到心理愉悦，可谓既养了肺又养了心。

每到休息的时候，如果没有别的事情我就会出去走走，即使有的时候拿不回来石头也高兴，因为我需要的是这个过程，一个锻炼和愉悦的过程。一天走下来一般在10几公里左右，双肩包里带点吃的喝的，中间想休息的时候找个好地儿一坐，哈哈，感觉什么都好。

        昨天又走了一天，真的拿不动了，选择了几块先拿回家，其他的拍了照片，选择几张先睹为快吧。